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お知らせ

新企画 オンラインで「マタニティ教室」と「産後教室」が始まります。

2022.09.14

こんにちは。
ひだまり鍼灸院の井岡です。

2022年11月から、ひだまり鍼灸院が開催する「マタニティ教室」「産後教室」が始まります。

出産・子育てに孤独感を感じないよう、誰もが安心して出産と産後を過ごせるように
という想いで始まったこの企画。

私たち鍼灸師ができる事はほんの微々たる事かもしれませんが、
鍼灸院に通院していただいている方をはじめ、
地域の女性の出産前後の身体と心のケアを
自宅でもできるよう お手伝い致します。

お申し込み受付中。

お気軽にお問い合わせくださいね。

ひだまりマタニティ教室
おうちでも続くフォロークラス 
〜出産に備える体づくり〜

みんなで身体を動かすことで、モチベーションを維持しながら産前の運動不足を解消。お産の進む体作りを目指した知識と方法をご紹介します。

こんな方が受けていただけます

  • 当院の妊活鍼灸・マタニティ鍼灸を受けたことがある方もない方も
  • 安産の為のセルフケアを継続するモチベーションが欲しい方
  • 出産が初めてで、何かと分からなくて不安のある方
  • マタニティ期に参加できるセミナーやイベントを探している方
  • マタニティ期を充実して過ごしたい方

※16週以降で、医師から運動の制限をされていない方に限ります。

プログラムの内容一例

① 今月のお話

  • 出産時のトラブルとは?トラブルの少ない出産とは?
  • 安定期・臨月それぞれの生活の仕方と運動の仕方
  • お腹が張った時の休み方
  • 冷えとお産の関係
  • 冷やしてはいけない部分と温め方
  • 三陰交のお灸の効果とお灸の使い方
  • 今からチェック。産後も使える便利なサービス
  • 赤ちゃんの栄養とお母さんの血の話

など毎月変わります

② 妊婦体操

妊婦になると動きにくくなる、体幹周りのストレッチと、骨盤周りの血流を良くする運動を作業療法士の資格を持つ院長がお伝えします。
※ 定員になり次第、受付を終了させていただきます。お早めにお申し込みください。

詳細

日時  :11/3(木) 12/8(木) 1/19(木) 2/2(木) 3/2(木) 4/6(木)
場所  :お家にいながら(ネット回線が安定している場所でお願いします。)
服装  :運動しやすい ゆるめの服装
持ち物 :バスタオル
参加費 :2200円(税込)→1100円(税込) 半年間の特別価格

お申込み:こちらのサイトから受付ています。(「イベント・教室」→「マタニティ教室」→「WEB予約フォーム」へ)WEB予約と決済が同時にできます。

ひだまり産後教室
おうちで簡単 産後のフォロークラス 
〜心と身体をととのえて 楽しく子育て〜

参加者みんなで身体を動かすことで、モチベーションを維持しながら産後の運動不足を解消。コリや痛みのケアとストレス緩和と骨盤周辺の筋力を取り戻し、育児で疲れにくい身体を目指します。

こんな方が受けていただけます

  • 当院の妊活鍼灸・マタニティ鍼灸を受けたことがある方もない方も
  • 痛みやストレスを緩和させるセルフケアを知りたい方
  • 産後の体力を回復させたい方
  • モチベーションを維持しながら運動したい方
  • 産後直後から参加できるセミナーやイベントを探している方
  • 骨盤調整の運動が気になっている方

プログラムの内容一例

① 痛みとストレスを和らげるツボタッピング

② 産後の骨盤体操

産後の骨盤を安定させる運動を作業療法士の資格を持つ院長がお伝えします。

※ 定員になり次第、受付を終了させていただきます。お早めにお申し込みください。

詳細

日時  :11/8 (火)・11/2(火) 12/6(火) 12/20(火) 1/10(火) 1/24(火) 2/7(火) 2/21(火) 3/7(火) 3/22(水) 4/11(火) 4/25(火)
場所  :お家にいながら(ネット回線が安定している場所でお願いします。)
服装  :運動しやすい ゆるめの服装
持ち物 :バスタオル
参加費 :1100円(税込)

お申込み:こちらのサイトから受付ています。(「イベント・教室」→「産後教室」→「WEB予約フォーム」へ)WEB予約と決済が同時にできます。